Наступившая осень – не повод печалиться о лете. Это повод провести время с полезностью. Осенние дождики отлично предрасполагают к концентрации на собственных идей и внутреннем мире. Можно комфортно устроиться на подоконнике с пледом и бодрящим, наивкуснейшим напитком, который не только лишь согреет, да и принесет пользу вашему организму и иммунитету.
1. Каркаде
Прекрасный и смачный чай, сделанный из суданской розы. Его можно пить как в жарком, так и в охлаждённом виде. Насыщенно красноватый цвет этого напитка веселит взгляд и вдохновляет свернуть горы. Кисловатый вкус насыщает и тонизирует. Если вы еще не пробовали каркаде, непременно попытайтесь и останетесь довольны.
2. Лимон и мед
Эти составляющие – самые наилучшие, ведь они не только лишь смачны, да и безрассудно полезны. Лимон отлично тонизирует, содействует сжиганию жиров, помогает при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) простудных болезней. И, к слову, понижает уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ). А мед полезен фактически для всех внутренних органов. В нем содержатся железо, калий, фосфор, магний и йод. Если вы решили исключить из рациона сахар, мед – это наилучшая подмена. Но помните о том, что он может вызывать аллергические реакции. Лучше добавлять мед в незначительно остывшую прокипяченую воду с лимоном. Таковым образом сохранятся все лучшие характеристики.
3. Зеленоватый чай с жасмином
Необыкновенно благоуханное питье. Выпив с утра чашечку такового чая, вы обязательно будете в бодреньком и положительном расположении духа. Благоухание жасмина заполнит ваш денек нежностью расцветающего бутона, даст вдохновение и рвение к покорению новейших вершин. Лишь, пожалуйста, не пейте таковой чай из пакетиков. Приобретайте рассыпной заварной чай, который способен передать всю гамму запаха и непревзойденного вкуса.
4. Чай с имбирем
Естественно, корень имбиря нравится не многим. Он имеет довольно специфичный вкус и запах. Но если вы любитель, непременно приготовьте имбирный чай. Тем наиболее, что создать его совершенно легко. Просто мелко нарежьте очищенный кусок имбиря и залейте кипяточком, дайте настояться. Туда же можно добавить листочек мяты и лимончик. Если вы нацелены избавиться от нескольких излишних кг, имбирь в этом весьма поможет. Пейте имбирный чай либо воду с имбирем любой денек и итог не принудит себя ожидать. А еще этот корень весьма полезен для дам, так как он содействует восстановлению гормонального фона.
5. Апельсинный какао
Для гурманов. Чтоб приготовить таковой напиток много времени не пригодится. Отожмите сок из половинки апельсина и натрите незначительно цедры. Добавьте его в уже сваренный какао с молоком. Сделать лучше вкус можно с помощью ложечки меда.
6. Благоуханный травяной отвар
Какие травки и растения для вас нравятся? Чабрец, мелиса, фенхель, ромашка? К примеру, морозник – понижает аппетит, а сенна – содействует выведению из кишечного тракта вредных веществ. Миксуйте растительные сборы, добавляйте в свои напитки то, что нравится конкретно для вас. Побалуйте себя, заварите возлюбленный чай, который, может быть, напомнит о детстве на бабушкиной кухне либо о теплых вечерах в кругу семьи.
7. Ягодный чай
Для ароматных и смачных чаев также можно применять различные ягоды: малину, бруснику, смородину. Не страшитесь экспериментировать со вкусами. Не зацикливайтесь на ежедневных привычках. Опирайтесь на собственные сенсоры. С течением времени вы изумитесь, какую необъятную гамму вкусов вы игнорировали ранее, наслаждаясь стаканом кофе.
8. Фруктовый чай
Вкупе с ягодами можно настоять порезанное на куски яблоко, добавить апельсин. Витаминизированная бомба для вас обеспечена. Необыкновенный чай с насыщенной вкусовой политрой точно принесет море наслаждения. Этот напиток можно готовить даже небольшим деткам. Они будут рады таковой вкусняшке.
9. Чай мате
Это достаточно экзотично, не правда ли? Похож по вкусу на зеленоватый. Обогащен витаминами и полезными субстанциями. Таковой чай поможет совладать со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), ведь он понижает уровень адреналина в крови (внутренней средой организма человека и животных). Но, будьте аккуратны, в значимых дозах его лучше не употреблять.
10. Отвар шиповника
Если вы чувствуете упадок, у вас не хватает сил на каждодневные дела, таковой отвар – просто находка. Он выручит при апатии (от греч. бесстрастность, состояние отрешенности) и подымет настроение. Часто употребляя шиповник, вы будете ощущать подъем энергии. Внутренние ресурсы пойдут на решение ежедневных задач. Таковым образом вы можете делать любые дела играючи. На затрачивая на их много времени. В этих плодах содержится просто большущее количество витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С и остальных витаминов. Также он улучшает обмен веществ и память.
Не напрасно наши праотцы употребляли в рационе дары природы. Жили они здоровой и долгой жизнью, не сетуя на экологию. Заместо внедрения пилюль и фармацевтических средств необходимо воспользоваться многообразием, данным природой. Сбалансируйте собственный рацион. Добавляйте в него побольше овощей и фруктов. Употребляйте в еду семена и орешки. Пейте смачные и полезные напитки. Живите всеполноценно и будьте здоровы!
